Trái cây chứa nhiều vitamin luôn cần thiết đối với sức khỏe cũng như làm đẹp đối với mỗi người. Chính vì thế, việc làm nước ép trái cây tươi uống mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe của bạn. Ngay dưới đây, hãy cùng tham khảo về top 10 công thức ép nước trái cây tươi dễ làm nhất nhé!
1. Nước ép táo
Chắc chắn bạn đã biết đến những công dụng tuyệt vời mà nước ép táo đem lại đúng không nào? Táo với lượng vitamin, với chất xơ và khoáng rất tốt cho da và hệ tiêu hóa.
Làm nước ép táo đơn giản chỉ cần chuẩn bị nguyên liệu táo tươi đảm bảo chất lượng. Sau đó rửa sạch và thái lát mỏng. Sau đó cho thêm lượng đường vừa đủ và dùng máy ép. Khi thưởng thức bạn chỉ cần thêm chút đá hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh để dùng hương vị sẽ ngon hơn.
Nước ép táo có thể uống thay nước giải khát và uống bất cứ thời điểm nào trong ngày đấy nhé!
**Xem thêm: Menu trái cây tươi bánh ngọt giao hàng tận nơi
2. Nước ép dưa hấu
Dưa hấu là niềm đam mê của rất nhiều tín đồ yêu thích trái cây vào mùa hè. Cách làm nước ép dưa hấu thực sự rất đơn giản. Chọn mua những quả dưa hấu tươi ngon nhất vừa được hái về. Sau đó, hãy gọt vỏ ngoài và cắt thành từng miếng nhỏ cho vào máy ép. Đơn giản cứ nửa quả dưa hấu thì cho vào 1 đến 2 muỗng cà phê đường.
Sau đó cho vào ngăn mát tủ lạnh hoặc thêm chút đá để thưởng thức nhé!
Dưa hấu bổ sung vitamin cũng như giúp giải nhiệt rất tốt. Vì vậy bạn có thể thưởng thức cả ngày để bổ sung dưỡng chất và giải khát cho cơ thể.
3. Nước ép đào
Đào có lượng vitamin và chất xơ giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Không những thế nó cũng rất tốt cho làn da của bạn. Làm nước ép đào đơn giản chỉ cần chuẩn bị lượng đào cần thiết. Sau đó cho thêm chút lá bạc hà và chút đường cho vào máy ép. Cuối cùng chỉ cần làm mát nước ép và thưởng thức. Tuy nhiên bạn nên chú ý không nên uống nước ép đào khi đang đói nhé!
4. Nước ép kiwi
Kiwi có rất nhiều tinh chất tốt cho việc làm đẹp da. Chính vì thế bạn có thể thấy những sản phẩm dưỡng da hầu như đều có thành phần của kiwi. Cách làm nước ép kiwi đơn giản chỉ cần chuẩn bị nguyên liệu kiwi vừa đủ, cắt kiwi thành từng miếng tròn mỏng và cho vào máy ép. Khi dùng cho thêm chút đường và đá để thưởng thức hương vị được trọn vẹn hơn.
5. Nước ép dưa gang
Dưa gang có tinh chất giúp giải nhiệt và thanh lọc cơ thể rất tốt. Chính vì thế, vào mùa hè thưởng thức nước ép dưa gang là một điều cực kỳ tuyệt vời.
Muốn làm nước ép dưa gang trước hết bạn cần chuẩn bị dưa gang, cắt gọt vỏ và lấy đi phần hạt. Sau đó, bạn cho vào máy ép và thêm vào chút nước ấm và thêm chút đường. Khi thưởng thức cũng chỉ cần thêm chút đá để làm mát như vậy sẽ có thức uống giải nhiệt mùa hè ngon hấp dẫn rồi.
Tuy nhiên với những ai bị đau dạ dày thì nên hạn chế dùng nước ép dưa gang vào buổi tối và khi đang đói nhé!
6. Nước ép nho
Nho làm mát cơ thể và làm đẹp da không những thế lại còn chứa một số tinh chất cực kỳ tốt cho sức khỏe. Khi làm nước ép nho, bạn nên chọn nho xanh vì hương vị cũng như màu sắc ngon hơn.
Chọn những quả nho tươi ngon và rửa sạch sau đó cho vào máy ép. Nếu bạn uống ngọt thì có thể thêm vào một chút đường. Và muốn uống lạnh thì có thể thêm vào chút đá để thưởng thức nhé!
7. Nước ép cam
Cam với thành phần giàu vitamin C, A rất tốt cho việc tăng sức đề kháng của cơ thể. Chính vì thế, bổ sung vitamin và sức đề kháng bằng nước ép cam thì cực kỳ tốt.
Cam cắt thành từng miếng tròn và ép cả vỏ sẽ ngon hơn và lấy được đủ chất hơn nhé! Khi dùng bạn cho thêm chút đường hợp khẩu vị và làm mát để thưởng thức ngon nhất có thể.
8. Nước ép ổi
Ổi có chứa lượng vitamin lớn đặc biệt là vitamin C và A. Đặc biệt là có thể điều hòa thân nhiệt và chữa bệnh liên quan đến tiêu hóa. Chính vì thế dùng nước ép ổi mỗi ngày chính là cách hỗ trợ hệ tiêu hóa cũng như bổ sung vitamin đầy đủ hơn.
Bạn có thể tự làm nước ép ổi đơn giản với việc chuẩn bị nguyên liệu những quả ổi tươi ngon. Sau đó cắt thành từng miếng và ép. Cho thêm chút đường vào nước ép ổi hoặc thêm chút lá bạc hà để hương vị tươi ngon. Tuy nhiên cũng nên lưu ý không nên uống nước ép ổi vào buổi tối và khi bụng đói nhé! Với những ai bị nhiệt thì nên hạn chế dùng loại nước ép này!
9. Nước ép chanh bưởi
Chanh bưởi bổ sung vitamin và khoáng chất rất tốt. Không những thế, nó còn có khả năng giúp giải nhiệt cơ thể đặc biệt vào mùa hè. Bạn chuẩn bị chanh và bưởi bóc vỏ, chanh cắt thành từng miếng mỏng và cho vào ép.
Khi dùng cho thêm chút mật ong hoặc đường. Nên thưởng thức khi lạnh thì sẽ ngon hơn và vị thanh ngọt hơn nhé! Nên hạn chế dùng nước ép chanh bưởi khi bụng đói nhé!
10. Nước ép việt quất
Nước ép việt quất khá lạ nhưng lại đem đến rất nhiều dưỡng chất tốt. Việt quất cũng có những tinh chất giúp cho làn da mịn màng hơn. Không những thế nó còn rất tốt cho sức khỏe tiêu hóa.
Bạn dùng quả việt quất xay với chút mật ong. Như vậy cho thêm chút đường để thưởng thức được trọn vị hơn. Việt quất có chút chua và thanh vì thế khi cho thêm đường thì bạn nên căn lượng vừa đủ để tránh bị ngọt quá nhé!
Trên cây là công thức ép nước trái cây tươi đơn giản dễ làm tại nhà mà bạn có thể tham khảo qua. Hy vọng bạn sẽ được thưởng thức những đồ uống thanh mát ngọt lành do bạn tự làm ra với những hướng dẫn trên đây nhé!
Tham khảo một số dịch vụ của Caterer VN:
Xem Thêm Nội Dung
Khám phá top 10 công dụng của nước ép dâu
Top 10 công dụng tuyệt vời của nước ép cần …
Top 12 công dụng tuyệt vời của nước ép Táo
Top 10 công thức nước ép trái cây rau củ giảm …
Top 10 công dụng tuyệt vời của nước ép bưởi
Top 10 công dụng tuyệt vời của nước ép dưa …
